8時間睡眠と必要な栄養素を摂取させる。

私が子供の成長期に一番していた事が睡眠時間のこだわりと、必要な栄養素の摂取でした。

私自身が小柄なこともあって、うちは子どもが二人ども男子だったので、とにかく体の成長のことが気になりました。今は平均の身長も大きくなっているので、とにかく男性の平均身長を超えさす事は親しての役目だと考えていました。

子どもたちは生まれた時はごく平均だったので、とにかく小学生の頃から身長が伸びることばかりを考えて来ました。

一番徹底した事は良い睡眠をとらせることでした。

就寝前の1時間以上前から脳を興奮させるテレビやゲームは見たりさせたりしないようにしました。

また、必ず小学生のうちは9時までに布団に入る事を徹底しました。

8時間の睡眠をとると体の成長の良い影響を与えると聞いたので、必ず8時間は睡眠をとらせました。

食事は3食プラスおやつでしたが、おやつもスナック菓子などではなくて、ご飯になるようなものを与えました。それらのことで、高校時代には男子の平均身長を大きく上回りました。